Valérie Pagnon, praticienne en massage bien-être, s’est formée aux techniques de relaxation par le massage bien-être et le soin énergétique. « Le massage balinais est un massage complet venant de Bali, la capitale indonésienne, qui allie différentes techniques issues des massages chinois, indonésiens, indiens, mais aussi de la médecine ayurvédique. Ce massage se fonde sur les trois éléments que sont l’air, l’eau et le feu. Ces trois éléments sont associés à trois points vitaux : le système nerveux, le système digestif et le système hormonal. Le massage balinais se concentre sur ces trois points vitaux » explique-t-elle. Ce massage agit en profondeur et apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. Il allie harmonieusement relaxation et tonicité. Ses principales vertus sont la relaxation du corps et de l’esprit. Les différents points énergétiques du corps sont massés et stimulés. En apportant une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit, il revitalise aussi le corps, détend les muscles, évacue les douleurs lombaires, les tensions, la fatigue et favorise la circulation sanguine.
Le massage balinais se pratique généralement au sol et dure en moyenne une heure. Après avoir créé une ambiance relaxante sur fond musical et lumière tamisée, la massothérapeute m’invite à m’allonger sur le ventre. Elle commence à masser et pétrir les jambes, puis le dos et les bras fermement, pour finir par masser lentement le cuir chevelu. Valérie utilise des mouvements doux et relaxants ainsi que des stimulations plus vigoureuses des points de pression, visant à tonifier et dynamiser le corps. Puis je me retourne sur le dos pour le travail sur le système digestif. Les mouvements utilisés sur tout le corps au cours de la séance sont principalement des pétrissages, des effleurements, des percussions, des palper-rouler ou encore des frictions avec les pouces, mains et avant-bras. À l’issue de la séance, je ressens immédiatement une sensation de légèreté du corps et une profonde détente, mêlée à de la fatigue. L’observation des 72 heures suivant le massage a permis de constater un mieux-être général, une diminution de la fatigue et une meilleure concentration.
Valérie Pagnon au 03 85 38 40 60
