Virginie Védrine et Clémentine Broyer Couturier sont ravies. Depuis le début de l’aventure en septembre, le Studio Yoga & Sophro rencontre un vif succès. Virginie confie : « J’avoue que nous ne nous attendions pas à cela, confie Virginie. Nous sommes vraiment heureuses et prenons plaisir à partager notre passion. Nous avons toujours des demandes de nouveaux élèves. Nous en sommes à 150 adhérents. Les élèves se sentent bien, ils trouvent le lieu chaleureux et accueillant. Nous sommes là pour les accompagner, les soutenir dans leur pratique afin d’aller vers le mieux-être, le lâcher-prise. Cela va même au-delà, car beaucoup de personnes viennent nous voir et sollicitent notre aide pour des problèmes de dos, stress, sommeil. D’ailleurs, Clémentine reçoit de nombreuses personnes en consultation privée de sophrologie pour les aider à libérer les tensions et à se reconnecter à elles-mêmes. Notre spécificité ciblée autour du yoga nous permet de proposer 6 formes de yoga différentes : hatha, yin, warrior, vinyasa, maternité, santé du dos. Certains cours sont complets comme le warrior, circuit training et le Pilates. Il a fallu rajouter des cours en novembre. » Focus sur le yin yoga En ce temps hivernal, pourquoi ne pas essayer le yin yoga ? Le yin yoga puise ses fondements dans la médecine chinoise, le taoisme et le yoga indien. C’est une façon plus douce et plus lente de pratiquer le yoga. Le yin symbolise le féminin, le froid, l’hiver, la lune, l’immobilité, les tissus conjonctifs. Le yin yoga permet de travailler la capacité à lâcher prise, à se détendre et à être patient. Le fait de rester plus longtemps dans la posture nous permet de méditer sur les sensations ressenties dans le corps. Vous trouverez de nombreux bienfaits grâce à cette belle pratique, par exemple gagner en flexibilité, libérer des émotions bloquées, rééquilibrer l’énergie du corps.
Virginie & Clémentine
30, Grande rue à Pont-de-Veyle
www.studioyogasophrolo.wixsite.com/pontdeveyle
